在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 122.71克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Яшкино Тёмный Шоколад, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Теос 2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Олесяв84. 午餐: Рогачев Сгущенка, Здравушка Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Формула Госта Икра Трески, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Разносол Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная Жареная, Вареное Яйцо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|