在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2671 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 148.34克 | 碳水物: 393.04克.
早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gervais Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Be Light Shrimpssalat, REWE American Sandwich. 午餐: BioBio Agaven Dicksaft, WellMix Whey Protein Vanille, Vayu Instant Rice Pudding. 晚餐: Brunch Tomate & Ricotta, Greece Kritharaki, Ehrmann Obstgarten Himbeere. 小食/其他: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Banane, Belegtes Käsebrötchen. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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