|
Хм, опять те же цифры. Я конечно надеялась что поставив просто сброс веса и добавив активности все резко ускорится, но видимо нет. Жаль конечно. Всегда хочется как в мультике - вжух и уже стройная лань))
Вчера занималась с тренером+плавали и ныряли с ребенком. Купила новый набор игрушек для ныряния, красивые))) и главное более заметные чем камни)
Больше всего меня поражает как много это времени занимает. Даже если только тренировка - это два часа сразу же в минус. Дойти, переодеться, потренироваться, переодеться, вернуться обратно. А уж если потом с сыном и плавать..... Вышли из дома в 15:30 вернулись в 19:30.
|
111.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 144.62克 | 蛋白质: 118.39克 | 碳水物: 98.85克.
早餐: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Салат Крабовый. 午餐: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. 晚餐: Азбука Вкуса Борщ, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. 小食/其他: Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Очень хочется вас поддержать🙏
Не расстраивайтесь из за веса, если у вас появились тренировки и какая то еще активность в виде ходьбы например, то у вас могут уходить объёмы. А еще натруженные с непривычки мышцы задерживают первое время водичку, недели 2-3 в таком режиме и вес должен пойти вниз. Терпения вам и сил🙏
2023年11月15日 会员：: umpeleva84
|
umpeleva84 - спасибо за поддержку)
Да, я догадываюсь что отеки великоваты просто потому что все болит)))
Отчаяния нет. Просто бухтение)
Но за поддержку все равно большое спасибо!
2023年11月15日 会员：: toriko11
|
Не за что 😊
Сама проходила этот путь, да и сейчас еще в пути, знаю как не хватает поддержки, когда вроде стараешься, а результат кажется нет.
Зато потом как гром среди ясного неба! В какой то момент понимаешь, что одежда становится свободнее, начинаешь влезать в ту одежду, которая была мала, а потом и она становится большой, это такое неописуемое счастье!!!
2023年11月15日 会员：: umpeleva84
|
|
|