在2023年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 85.02克 | 碳水物: 104.61克.
早餐: Зефир, Идель Колбаса Вареная Мусульманская, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное. 午餐: Ашан Киви, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Благояр Крыло Куриное , Картофельное Пюре на Воде. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|