在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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112.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 125.83克 | 碳水物: 165.73克.
午餐: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. 晚餐: Lipton Ice Tea Şeftali, McDonald's Big Mac. 更多的......
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一个星期减少16.1 公斤
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