在2023年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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97.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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575 千卡
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脂肪: 10.16克 | 蛋白质: 44.46克 | 碳水物: 77.15克.
早餐: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Pink Lady Äpfel, Aldi Magerquark. 晚餐: Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Strauchtomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Dinkelbrot. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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