|
Es geht schleppend
|
73.4 公斤
最近减少: 46.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3696 千卡
|
脂肪: 243.90克 | 蛋白质: 104.71克 | 碳水物: 269.62克.
早餐: Möhren, Cocktailtomaten, Alpro Soya Rein Pflanzlich, Voller Protein, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Walnusskerne, Chiquita Banane, Alpro Skyr Style Natur . 午餐: Aldi Gouda, Salami, Goldähren Rosinenstuten, Rama Margarine, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Brie. 晚餐: Mayonnaise, Currywurst, Aldi Currywurst Sauce, Pommes Frites. 小食/其他: Gourmet Mousse Au Chocolat Weiß, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Hofburger Körniger Frischkäse, Schnitzer Cookie Chocolate, Diamant Würfelzucker, Jacoby Bio Orangensaft. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Aber lieber langsam runter als gar nicht oder langsam hoch :). Du schaffst das!
2023年11月14日 会员：: Katrin-N
|
Und Du bist ja auch schon „blau“… 😉🙂🙃
2023年11月14日 会员：: Mandeleule
|
2023年11月15日 会员：: LilaZeiten
|
Aber es geht wenigstens in die richtige Richtung. 🍀
2023年11月15日 会员：: herbstfrau
|
|
|