在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 102.61克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 94.57克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Каждый День Икра Сельди, Happy Crisp Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Степ Конфета, Мясновъ Котлета из Говядины и Свинины, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. 晚餐: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Белый Замок Бифидок, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Степ Конфета, Кофе с Молоком, Мясновъ Котлета из Говядины и Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|