在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 94.68克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 78.22克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Икра, Хлеб Черный. 午餐: SPAR Салат Любительский. 晚餐: Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Форель Царского Посола, Слайсы. 小食/其他: Коркунов Конфеты с Орехом, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|