在2023年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 54.13克 | 蛋白质: 119.98克 | 碳水物: 110.92克.
早餐: Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками. 午餐: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты Мои. 晚餐: Atech Nutrition Казеин, Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Курага. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|