在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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105.3 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 169.31克 | 碳水物: 114.11克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café com Leite Integral, DIA Bolacha de Maisena . 午餐: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçã, Bauducco Bolacha Água e Sal. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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