|
51,8 не видела таких цифр уже 5 лет 😍
вчера был последний день из 30 на ХМРЗ
итого за 30 дней -4.7 кг!
Жду рекомендаций от девочек, как теперь сохранить такой результат 🙏
|
51.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
767 千卡
|
脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 33.96克 | 碳水物: 81.91克.
早餐: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Кефир 1%, Navitas Naturals Семена Чиа. 午餐: Мама Дома Омлет с Крабом, Моцареллой и Соусом Биск. 晚餐: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|