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drchele的日记, 2015年04月17日

在2015年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
67.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月17日:
1346 千卡 脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 163.88克.   早餐: Grapefruit, Croissant. 午餐: Brown Rice, Sukhi's Coconut Curry Chicken. 晚餐: Broccoli, waterfront bistro Parmesan Tilapia, Near East Pearled Couscous. 小食/其他: Krystal Lemon Icebox Pie, Coca-Cola Coca-Cola Life, Publix Red Seedless Grapes, Angie's Boom Chicka Pop White Cheddar Popcorn. 更多的......
2221 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.4 公斤



     
 

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