在2023年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 68.93克 | 碳水物: 249.98克.
早餐: Kaurapuuro ja Hedelmät, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mehustamo Inkivääri Shot, Paistettu Peruna, Vaalea Leipä. 晚餐: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Duc de Coeur Mini Gratins Potatoes, Ocean Sea Fish Fingers, Dolce Gusto Café Au Lait. 小食/其他: Marli Glögi, Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, O'boy Portion. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|