在2015年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 46.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1615 千卡
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脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 226.87克.
早餐: Laura Lynn Unsweetened Applesauce Cups, Kar's Nut 'n Berry Mix - Unsalted, Jif to Go Natural Peanut Butter, Dandy Celery Sticks, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Torani Crème de Banana Syrup, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark). 午餐: Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark). 晚餐: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Dandy Celery Sticks, Laura Lynn Fat Free American Singles, Marketside Premium Tuna Salad, Sunbeam 35 Calorie White Bread, Monster Beverage Rehab Tea + Lemonade + Energy. 小食/其他: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Laura Lynn Spring Water, Crystal Light On the Go - Lemonade, Tazo Passion Tea. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
淋浴 - 3 分钟, 洗碗 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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