在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 132.64克 | 碳水物: 186.95克.
早餐: Ovo (Inteiro), Ovo, Café, Italac Leite Integral, Parmalat Leite Desnatado, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Louro Verde Farinha de Linhaça. 午餐: Café, Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Repolho Branco Cru. 晚餐: Banana Prata, Red Series Isolate Whey. 小食/其他: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Nescau Nescau Ball, Uva Itália, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Café, Natural Life Granola Tradicional. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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