在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 146.20克 | 碳水物: 118.15克.
早餐: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грудка Индейки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. 午餐: Макфа Спагетти, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки. 晚餐: Сыр Российский, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|