在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 119.93克 | 碳水物: 136.31克.
早餐: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Сыродел Сыр Гауда , Рогачев Сгущенка, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Олесяв84. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная Жареная, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе на Гриле, Разносол Капуста Маринованная. 晚餐: Крупская Шоколад Особый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Здравушка Творог 1%, Яичный Белок. 小食/其他: Формула Госта Икра Трески, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|