在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 72.55克 | 碳水物: 107.79克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с молоком 150мл, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Пятерочка Хурма. 午餐: Булки Чиабатта Зерновая, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. 小食/其他: ESSA Пиво Melon&Strawberry. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|