在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
686 千卡
|
脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 83.29克 | 碳水物: 11.59克.
早餐: Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 晚餐: GEON Протеиновые Чипсы , Chikalab Cookie Dessert Soufflé. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|