在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 105.68克 | 碳水物: 88.36克.
早餐: Magnetic Baton Marcepanowy, Lidl Gruszka, Vital Fresh Szpinak Baby, Курка на бутерброди, Lidl Raclette, Biedronka Ser Owczy z Czarną Truflą, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Biedronka Jajka M . 午餐: Biedronka Jajka M , Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Putka Tartaletka z Wiśniami, Valio Profeel Protein Snack Vanilla, Biedronka Winogrona Czerwone, Pilos Masło, Lactima Ser Topiony Śmietankowy , Marinero Łosoś Wędzony na Zimno. 晚餐: Łaciate Mleko 2%, BioTech USA Iso Whey Zero. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|