|
14.11-14.12.23
|
59.2 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 103.88克 | 碳水物: 131.60克.
早餐: Tomaten, Fol Epi Provence, Spinat, Avocado, ESN Isoclear Applepunch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Protein-Wraps, Radieschen. 午餐: Dill, Rucola , Orto Mio Grüne Pfefferonen, Like Meat Like Chicken Wings, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Olivanos Zaziki, Gurke (mit Schale). 晚餐: Gekochtes Ei, ESN Isoclear Applepunch. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|