在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2362 千卡
|
脂肪: 112.47克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 280.40克.
早餐: Яйцо Всмятку, Бутерброд с Маслом и Сыром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Помидор Сливка. 午餐: Ремит Бекон Сырокопчёный, Французский Салатный Соус, Картофель Отварной. 晚餐: Красные Помидоры, Сыр Российский, Яблоко, Рот Фронт Батончики, Томин Хлеб Батон Утро, Салями. 小食/其他: Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Чай с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
稳定体重
|