在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 69.73克 | 碳水物: 103.20克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Простоквашино Творожок Вишня-Черешня, Яйцо, Оладьи из Тыквы, SPAR Салат из Свежей Капусты, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|