在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 98.49克.
早餐: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 午餐: Medino Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Блины на Молоке. 晚餐: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|