在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 160.80克.
早餐: Тыквенные Семечки, Сила Алтая Каша для Завтрака Тыквенная, Зеленая Линия Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Грейпфрут, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 午餐: Ярче Чиабатта Ржаная, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка Филе, Домашняя Кухня Тыква на Пару. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". 小食/其他: Молодая Морковь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Никитка Сушка Мини Сдобная, Вастэко Напиток ГХИ Ячмень Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|