在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 34.47克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 231.26克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Чернослив, Апельсин, Банан. 午餐: Овощное Рагу с Курицей, Бакалейщики Макароны Листочки. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|