在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 79.79克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 87.35克.
早餐: Омлет с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной. 午餐: Магнит Банан, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. 晚餐: Чай, Молочная Станция Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|