在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 119.34克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 12.68克.
早餐: Kara Кокосовые Сливки, Parmalat Сливки 35%. 午餐: Roi Thai Кокосовое Масло, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Parmalat Сливки 35%, Kara Кокосовые Сливки, Дмитрогорский Продукт Сырокопчёный Бекон, Яйцо. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Добрый День Оливковое Масло для Салатов, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Now Foods Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|