在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 153.03克.
早餐: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air. 午餐: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 晚餐: Entrasol Active Chocolate. 小食/其他: Rempeyek, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Air Kelapa. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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