在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 79.60克 | 碳水物: 208.02克.
早餐: Banana da Terra, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Cafe com Leite e Adoçante , Ovo Frito. 午餐: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Itambé Pudim de Leite Condensado , Itambé Pudim de Leite Condensado . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|