在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 48.79克 | 碳水物: 194.94克.
早餐: Philadelphia Schnittlauch, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Würfelzucker, Goldland Waldhonig, Kaufland Kaffeesahne 10%. 午餐: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Red Bull Energy Drink. 晚餐: Corny Schoko, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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