在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 58.82克 | 碳水物: 176.12克.
早餐: Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Авангард Булки Городские. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Спагетти. 晚餐: Конти Конфета Джек, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Matti Мюсли Соленая Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|