在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 115.38克.
早餐: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Abacate, Banana Caturra, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 午餐: Quero Feijão Carioca, Músculo Bovino. 晚餐: Abóbora Cabotia, Tomates, Músculo Bovino. 小食/其他: Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Toddy Toddy, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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