在2015年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 155.57克 | 碳水物: 183.42克.
早餐: Nattura Rye Flakes, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. 午餐: La Valle degli Orti Minestrone Classico, Asiago, Lenticchie. 晚餐: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Le Naturelle Albume d'uovo. 小食/其他: Myprotein Biltong, Myprotein Pulse Gel, Fragole, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Fragole, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Granarolo Latte Scremato, Coop Scamorza di Latte Vaccino, Buongiorno Freschezza Carote Baby, Gullón Biscotti con Crema alla Nocciola, Misura Crackers Integrali. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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