在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 105.57克 | 碳水物: 173.08克.
早餐: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Яйцо Куриное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вастэко Хлебцы из Полбы, Пятерочка Грейпфрут, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: Вастэко Напиток ГХИ Ячмень Растворимый, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе, Макароны Отварные. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тыква, Петелинка Куриная Грудка Филе. 小食/其他: Магнит Банан, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|