在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 209.22克.
早餐: الشفاء عسل, Hintz كاكاو, المراعي حليب بودرة, بيضة, خبز أسمر خبز اسمر. 午餐: بطاطس, الجزر, صدر دجاج, شوربة العدس. 小食/其他: فول سوداني, البرتقال, موزة, كيك الشوكولا الاسفنجي. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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