在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2508 千卡
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脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 175.87克 | 碳水物: 297.72克.
早餐: Adaptogen Gold Whey, Mamão, Aveia, Leite Integral, Melão, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. 午餐: Brasil Cacau Trufa Chocolate Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Meal Time Fitness Food Talharim com Frango Ao Molho de Queijo e Legumes Salteados. 晚餐: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, LAR Filezinho Sassami Empanado, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Adaptogen Gold Whey, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO), Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais. 更多的......
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稳定体重
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