在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 157.25克.
早餐: Hochland Сыр Плавленный, Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Лук, Пятерочка Горбуша, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Пятерочка Хурма, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Оливье без Заправки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого. 小食/其他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|