在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 57.70克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 186.25克.
早餐: Ovo Mexido, Itambé Requeijão Light, Ameixas, Pão Integral. 午餐: Maminha Grelhada, Bem Casado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Tangerinas, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Melão Orange, Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Queijo Coalho. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|