在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 83.49克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 116.71克.
早餐: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Anatol Kawa Zbożowa o Smaku Wanilii, Batonik Śniadaniowy. 晚餐: Biedronka Bułka Kajzerka, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Pieczarki. 小食/其他: Alesto Kalifornijskie Pistacje Prażone i Solone. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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