在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
847 千卡
|
脂肪: 31.99克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 26.15克.
早餐: Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. 午餐: Самокат Ветчина из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 晚餐: Sen Soy Соус Унаги, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами . 小食/其他: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|