|
Сегодня обновляюсь. 🫶🏼
Здоровье на 1 месте.
|
83.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3047 千卡
|
脂肪: 134.21克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 390.80克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Чай с Сахаром, Помидор Сливка, Воплощение Сухари Посольские Ванильные, Яичный Омлет. 午餐: Шарлотка с Яблоками. 晚餐: Ремит Бекон Сырокопчёный, Рот Фронт Батончики, Картофель Отварной, Любятово Печенье, Чай с Сахаром, Сметанный Соус. 小食/其他: Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний, Вкусно и Точка Цезарь Ролл, Сушеное Манго. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|