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Pesagem do dia 12/11/2023: 86,7kg
***** (ant)
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86.7 公斤
最近减少: 93.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 73.00克 | 蛋白质: 36.15克 | 碳水物: 234.31克.
早餐: RAR Queijo Grana Padano, Regina Queijo Provolone, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 小食/其他: Mars Bounty Miniatures, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lacta Amandita (2), Mangas. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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