在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
141.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 84.34克 | 蛋白质: 101.90克 | 碳水物: 50.99克.
早餐: банан Мини, Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Вареное Яйцо, Креветки. 午餐: Велком Сосиски с Сыром , Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Маэстро Класс Салат из Тунца с Овощами. 晚餐: Hochland Фетакса, Pretto Сыр Рикотта, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|