在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 91.94克.
早餐: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Fish House Кета Слабосоленая , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Кофе с молоком 150мл, Яйцо-Пашот. 午餐: ESSA Пиво Melon&Strawberry, Чайхона Шаурма с Курицей. 晚餐: Чиабатта, Красная Цена Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|