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38,1
41,1
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80.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 36.61克 | 碳水物: 144.96克.
早餐: Pico Food Madeleines. 午餐: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. 晚餐: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rügenfisch Scomber Mix . 小食/其他: Rotkäppchen Trüffelpralinen Typ Spätburgunder, Merci Merci Finest Selection, Banane. 更多的......
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2798 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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