在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 118.26克 | 碳水物: 128.73克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыродел Сыр Гауда , Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Олесяв84. 午餐: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Печень Свиная Жареная, Разносол Капуста Маринованная. 晚餐: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Формула Госта Икра Трески, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|