在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 59.82克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Milch 1,5%, Aldi Cashewkerne, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, Alnatura Apfelmark, Ei, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance. 午餐: Müller Kalinka Kefir, Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Avocado. 晚餐: SilaVit Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Apfel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|