在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 45.33克 | 碳水物: 124.31克.
早餐: Банан, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Древо Жизни Гранола с Курагой. 午餐: Rich Томатный Сок , Паста с Курицей и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Свежая). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|